美しい30代のために。

こんにちは、chomeryです。 あれ？そういえば開脚は？ ですよね、お待たせしました。 先週3週目だったのですが、数日サボった&3週目のストレッチがいまいち伸びを感じるコツがつかめないままだったのでもう1週間3週目を続けてました。 ようやく少し伸びを感じられるコツがわかってきたのでご紹介します！ 3週目のストレッ…