美しい30代のために。

こんにちは、chomeryです。 やってまいりました開脚の月曜日の次の日火曜日！の次の日水曜日！ 4週間の開脚チャレンジを終え、残念ながら開脚成功=肘がつくとはならなかった私。 もう少し負荷を加えてストレッチ内容を変え、もう4週間実践してみることにいたしました。 というわけで今回は2順目の1週目でございます。 先週…