美しい30代のために。

こんにちは、chomeryです。 もはや月曜に更新した日の方が少ないのではないかと思い始めましたが・・・ ベターっと開脚2順目2週目です！ ストレッチ内容 2週目の結果 ストレッチ内容 2週目はこのような内容でストレッチを行いました。 ○毎日やるストレッチ→タオルストレッチ&2週目のストレッチ&4週目のストレッチ(シコスト…