ダメダメ主婦の栄養療法で健康になるぞ！ブログ

今年、年始からしばらくずっと不調に陥り 何か解決策はないかと考え、 マグネシウムと亜鉛をしっかり摂るようにしました。 www.damesyuhu.com 最近はマグネシウムは マグネシウムオイルやエプソムソルトなどで 経皮吸収をすることが多いです。 亜鉛はとにかくしっかり摂ろうと心に決め、 最初は国内のサプリで30ｍｇにして…