夏バテ予防 第1弾 寝苦しい夜にエアコンはつけっぱなしか、タイマーにするか

最近、朝起きるのがつらい。けっこう眠ったはずなのに寝起きがだるい・・・。 食欲がない・・・。 そんな人はいないですか? これは最近の私のことなのですが、もしかしてエアコンが原因の夏バテではないでしょうか? 今日は1時間も寝坊してしまいました。朝ごはんも食べる気がしなくて、プリンだけ食べました。私には大変…