タイム3時間切りを目指す方のトレーニング 1ヶ月目/マラソン・ランニングにお役立ち|エクシオマラソン

フルマラソンを完走するために、今のトレーニングを見直してみましょう。自分の体をどう活かしていくのかがフルマラソン完走の秘訣といえます。