続・今日もやっぱりかえる顔
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不安で眠れない時に簡単に眠れるたった1つの方法
こん○○は、かえるがおです。 今回はまじめな話をお送りします。 最近私の周りで、夜にベッドに入ってもなかなか寝付けないとか、 眠りが浅く眠ったと思ったらすぐに起きてしまうという話をよく聞きます。 私自身はロングスリーパーで寝ていられるのであれば、ずーっと寝ていることができますが 、普段はそんなわけにはいか…