いろいろ健康に良い食品が取り上げられています。今はサバ缶が人気で品薄らしいです。でもそれもまた一時的で、また新しい食品が取り上げられるのでしょう。一体、自分に合う食事とは何でしょうか。今、3つのポイントを意識して、自分にとって健康的な食生活を検証しています。 1.「出す」を先行して「呼吸」はまず吐…

おもしろおかしくやるんべぇ～ゆとり世代も悪かねぇ～

健康的な食生活を検証中。