らく楽美容＆おやこ共育 fuwafuwataro’s blog
id:fuwafuwataro
スロースクワットを1年間継続した結果「ながらスクワットの効果恐るべし・・・」
「運動って好きですか？」私はきらいじゃないですが、とにかく時間がなくてできてませんでした。唯一続けられたのが朝6時半からのラジオ体操。3年ぐらいは続けたかな？でも会社で始業前の5分間に行う体操があり、今はラジオ体操をやめて、会社の体操の1本に絞ってます。さて、本題に入りますが、私は一昨年9月から「スクワ…
