夜しっかり寝るグループ、数時間だけ寝るグループ、そして一睡もしない徹夜グループ。この3グループを比べた結果、なんと数時間しか寝ないのは、徹夜するのと変わらないということがわかりました。6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、2週間後には認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまうとい…