年末年始だからこそ心を静穏に ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス

☆師走という言葉からも慌ただしさ 年末年始ドタバタ。 バタバタしている人は多いかもしれません。 ただ、年末年始だからこそ。 こういう時期だからこそ心を落ち着かせる。 無事平穏に過ごしていきたいですよね。 心を落ち着かせる時間をつくるのもいいかもしれません。 日々の生活を見直してみるのもいいかもしれませんね…