不思議の国のアラモード

☆毎日の瞑想を少しでも継続する大切さ ダイエットを何度も試してダメな人。 そういう人は瞑想しましょうと言いたくなります。 それくらい瞑想って素晴らしいものなのにまだまだ軽視されがちです。 と言っても、ヨガなどは人気なので一概には言えませんが。 今回の書評は「マインドフルネス・瞑想」のカテゴリーです。 この…