抜いた力は移動する ー実践的身体論ー

こんにちは、今日もまた体ほぐしシリーズです。 力を抜くというのは、実際にやると難しいことがわかります。 上手く力を移動させて、より楽に身体を動かせるようにしましょう。 力は抜けない、でも 身体をほぐしていると、「なんかここ重いな」という部分が見つかります。利き腕や肩、腰などです。 共通点としては、無意識…