登山やキャンプや日々のこと
id:hashimo123
行動科学でぐぅたらな自分をマネジメントしたら朝ランニングができるようになった話
体力維持のために継続的にランニングをしたい。そんなことわかっちゃいるけど始められない、続かない。。そんな日々を長年続けていましたが、今年こそ変わろうと思ってます。