暇な医者の戯言

世の中には様々なダイエット法が溢れている。 ロングブレスダイエット、糖質制限、バナナだけダイエット、などなど。 新しいダイエットが生まれては消えを繰り返している。ここでは一切の迷信を省いた話をしたいと思う。 ダイエットの式 結論から言うとダイエットは次の式を満たしてるかどうかで決まる。 消費カロリー＞摂…