今回は、TVでも話題の「スタンフォード式 最高の睡眠」についての記事です ( ´^ω^｀) 「眠れない」「睡眠不足」と悩む人はもちろんですが「睡眠時間が6時間未満の方」にはぜひ読んでみて欲しい本だなと感じました。 そんな感想も含めて、私がこれはやってみたいと思ったものをご紹介 ＼(^o^)／