有酸素運動が続かないからエアロバイクを買ってみた!

三カ月ほど前に、「ウォーキングをがんばりたい!」という記事を書きました。 www.indoor-joshi.com ウォーキングシューズも買いました。スポーツウェアも買いました。歩数と距離が測れるアプリも入れました。歩く準備は万端だったわけです。 が、続きませんでした。 「今日は天気が良くないし」「体調があまりよくないし…