アルコール依存症と坐禅（座禅）

呼吸を変えると人生が変わる！セロトニンの驚異 自分の体から分泌させるセロトニンは、 思考、感情、衝動を抑制して精神を安定させることで 近年注目されています。 このセロトニンが減少すると記憶力、集中力、思考力、 判断力、コミュニケーション能力などが損なわれて 結果的にうつ病などの精神疾患にまで発展していき…