まさか、自分がウツになるなんて！

昨日は、座学としてマインドフルネスの目的について書いてみました。 昨日の記事に対しても、ブックマークコメントで興味をもって頂けた方が多くて、とても嬉しいです！ また、実際にマインドフルネスを行っている方からもコメントを頂き、マインドフルネス談義ができることをありがたく感じています。 今日は、実践編とし…