まさか、自分がウツになるなんて！

昨日、マインドフルネスのやり方について、自分なりに効果を感じることができている方法を紹介させて頂きました。 www.kamen-utsu.com 昨日の記事では、僕がスムーズにマインドフルネスができているように見えてしまうかもしれませんが、全然そんなことなかったんですよ。 「”今、ここ”をただ受け入れる」ということと無縁…