脚の筋肉を落とす方法。筋肉太りを解消したい!

脚の筋肉を落としたい!! もうわたしがずーっと課題にしていることです。 脚の筋肉を落とすことさえできればこの脚も細くなるのに…と考え続けていました。 脚の筋肉のかたさ度合は、2つに分けられると考えています。 1つは、動作によるかたさです。 どういうことかというと、動作、つまり立ち方や歩き方でかたくなる場合…