高血圧だった僕が食事と運動で30以上下げた方法①!メカニズム中心。症状、原因。体質や遺伝のせいにするな!

こんばんは!健康の大切さを伝えていく理学療法士です!本日は、【高血圧(大学生の時の安静時血圧が150/90台)だった私自身が、安静時血圧を正常値まで下げた方法💡】を書かせていただきたいと思います!"サイレントキラー"(静