運動不足は自殺?専門家の理学療法士が体を鍛える・筋トレのメリットを教えます。

こんばんは!今回は、【運動の具体例やその効果!理学療法士(PT)から見る運動のメリット】について書かせていただきます^_^まず初めに。人間の体を動かしているのはほぼ全て筋肉です。・呼吸をする。・口で何かを噛む、飲み込む。・座っていられる。・