こんにちは、世界一周しながらほぼ毎日筋トレしてるケビンです。   ジムがない土地では身一つで出来る自重トレーニングやトレーニングチューブ、腹筋ローラーなどの筋トレグッズを活用したトレーニングを行い、ジムのある土地ではフリ