週に6回ジムに行くほど筋トレが好きなケビンです。 今回は筋トレ用語としてよく使われる、 「プッシュデイ」 「プルデイ」 「レッグデイ」 これらについて解説していきます。 スポンサーリンク プッシュデイ、プルデイ、レッグデ