こんにちは、ケビンです。 僕は現在、世界一周しながらほぼ毎日筋トレしています。 これまでは約1年間ジムに通い、ベンチプレス・スクワットなどのウェイトトレーニングを中心に身体を大きくするトレーニングを行ってましたが、旅に出