無理なくやせる"脳科学ダイエット" 久我谷 亮◆読んだ本シリーズ

年始に書いた"今年の目標"にすっかり書き忘れていましたが、 身体を引き締める!!!引き締めたい!!! という目標もありました。 家にいる時間が多いので、ついついお菓子に手が伸びてしまう。 作業する時のおつまみに…ときのこの山を常備してしまう。←最近のマイブーム 自分の分でお腹いっぱい食べるのに、息子の残した…