カナエルノート

週末の朝 モーニングページ 睡眠時間 睡眠負債の返済方法 平日 週末 睡眠負債の返済とブルーマンデー 待ちに待った週末 週末の朝 週末でも、週末だからこそ、朝活をしたい！！ 家族のいる週末 早朝は、ひとりになれる貴重な時間 最近は、余程体調が悪いとか、疲れがたまって動けない等の 特別な事情がなければ、週末でも5…