あなたは大丈夫!ーパニック障害・自律神経・うつー

パニック障害、自律神経系、ウツなどに悩む人たちから、 「通いたいけど遠方で行けません。なにかアドバイスをください。」 といったお問い合わせがあります。 クラスに参加できないけれど、今ある症状を改善したい!という人たちのお役に少しでも立てたらと書いています。