痛っ! 寝ていて足がつった時・こむら返りしたらやるべき5つの対処法と予防法 | ライフハッカー・ジャパン

起きがけに「こむら返り」、いわゆる「足がつる」という経験は誰にでもあると思います。足がつった時に役立つ対処法と予防法をご紹介します。