アメリカ人の600万人がパニック障害を、4000万人が不安障害を抱えているといいます。同じ悩みを抱えている人々がどのように不安をコントロールしているかを知ることで、多くの気付きが得られるはずです。今回は、不安を抱える人々が自分の経験、病気との闘いから得た学びをご紹介します。