夜型人間は夜に活動した方がいい11の理由 | ライフハッカー・ジャパン

早起きをすることのメリットや効能は、昔からずっと言われ続けていますが、朝型の人がウトウトする時間に、夜型人間にとっての1番活動的で生産的な時間が始まります。多くの研究で、夜型の人は遺伝的にも生物学的にも、生まれながらに夜型だと証明されています。今回はそんな夜型人間に贈る、深夜に生産的な仕事をする習慣…