トクする！栄太郎のブログ

以前、 私の知っている瞑想法、その２つの比較 で、瞑想の効用について色々書きました。 誤解の無いように、補足したいと思います。 あらかじめ言っておきますが、「オカルト的」な要素は微塵もありませんよ。 頭がすっきりする。そのせいか、新しい発想がわいてくることがある。 睡眠不足を補える。（常習的にはお勧めし…