どうもニコです！先日、ハーフマラソンにエントリーしまして、まず手始めに、とハーフマラソンを完走し、今の自分の体力を図ろうとしてチャレンジしたところ。www.mako0625.net 足痛めました。（アホすぎる）調べると筋肉痛ではなくて、足底筋膜炎と呼ばれる症状で、すごく足に負担がかかっていたようです。すぐさまフォ…

何して遊ぼう

マラソントレーニングでケガしたので、フォームをリセットしようと思う。カカト着地ってダメなんだ。