産後ダイエットに挑戦!マイナス5キロを目指す!

出産から半月が経ちました。産前から色々我慢していた事が多く、11月中は自分にご褒美を!と思い、好きなものを好きなだけ食べるようにしていました。そして、12月からはいよいよ産後ダイエットを始める事に決めていました。 ・毎日朝と夜の2回測定・3か月までは完全母乳・ストレッチ体操を毎日する まずは食事療法で 産後…