３匹の猫とわたし

毎日ぐっすり眠れているでしょうか？ 質の良い睡眠は、美肌につながります。 なぜ睡眠と美肌が関係しているのかを紹介します 睡眠が足りないと肌荒れにつながる 高価な化粧品を使用するよりも、質の良い睡眠を毎日取る方が肌を蘇らせる力を持っています。 眠り始めの約３時間が、成長ホルモンの分泌が盛んになります。肌の…