この半年ほど、「特別なものを用意せず取り組める健康トレーニング」を一ヶ月ごとにチャレンジしています。 カラダネさんの連載企画『セルフケア日和』のためなんですけども、もう7回連載を続けさせていただいています。 私が感じている体の悩みを担当さんにお伝えして、それ