茹でて潰した南瓜と、玄米粉、片栗粉、BPを捏ねて伸ばしてドーナツ型にして揚げます。 お砂糖なし。南瓜の甘味のみのグルテンフリーな素朴なおやつです 2015-11-27/リライト2021-01-02  玄米粉の代わりに米粉でも作れます こちら