開いた油揚げをパン代わりに使う低糖質レタスサンド。 作り置きに便利な「鶏胸肉オイル煮」をどーんと1枚挟みます。 2017-08-28/リライト2020-02-23 おうちごはん編集部さんから頂いた「川上村」さんのレタスを使っています。 鶏胸