経験から学んだ体ニキビを治す方法

皆さんはニキビで悩んだ経験はあるでしょうか? 思春期になるとホルモンが活発になることにより皮脂が過剰に分泌され、それが毛穴を塞いでしまいます。その結果、アクネ菌が繁殖して炎症を起こすことでニキビとなります。 ホルモンバランスは20歳前後から落ち着いてきますがストレス、睡眠不足、食生活や生活習慣の乱れな…