アンチエイジングのための男の『糠(ぬか)漬け講座(簡単な作り方)』

糠(ぬか)漬けの効果と効能 そもそも発酵食品に僕が興味を持ったたけ 発酵食品の驚くべき効果 ヨーグルト以上のぬか漬けパワー! 熱に弱いビタミンも効率的に摂取可能! 誰でも簡単にできるのが糠漬けの魅力 多少の放置は問題なし! 唯一のメンテナンスは・・・ 珍しい品種のキュウリを買ってみた! アドガドにも挑戦して…