糖質制限で楽しくそして美しく。

こんにちは！ 今日は９月１０日「ヒルナンデス！」で放送された 「ダイエットにはカロリーより血糖値が重要だった！？ 目から鱗の新常識を徹底解明」 をまとめてみます！ 私は妊娠糖尿病や食後高血糖等などがきっかけで糖質制限を始めましたが、結果５～６キロの減量をして現在も維持できています。 なので健康面だけでな…