糖質制限で楽しくそして美しく。

こんにちは！ 今日は「あさイチ」て特集された 「食物繊維レボリューション」についてまとめていきたいと思います。 食物繊維についてはこのブログでもダイエットの点から、そして糖尿病予防の血糖コントロールの点からも何度も触れていますので自ずと気になる特集だったのであります。 さて行ってみましょう！ 《目次》 …