糖質制限で楽しくそして美しく。

こんにちは！ 今日は私が実践している二つの美容・健康法の途中経過報告です！ まずやっている事の紹介です☆ ①ピントレ（血糖値の安定、脂肪燃焼が期待できるスロースクワット） www.mosarahanne.com ②ロングブレス（主に腹筋周辺の筋肉、インナーマッスルを鍛え代謝を上げる） www.mosarahanne.com これらの４回目の途中…