こんにちは！今日はテンション低めでお送りします。（私についてご存じない方に簡単にご説明させて頂きますね。妊娠中、妊娠糖尿病になってから糖質を控える生活を始め５年程経ちました。出産後も食後高血糖の診断を受け、将来糖尿病になる可能性があるので血糖値コントロールを続けて下さいとお医者さんに言われたか…

糖質制限で楽しくそして美しく。

餅の糖質で酷い血糖値スパイクを起こした悲しい話。