低糖質MEC食!超ウマチキンピカタが洗い物なしで簡単に!!

こんにちは! 週末くらい料理しないで済ませたいけど、外食もお金かかるし、 はぁーー( 一一)。。。なんて皆さまに。 楽して美味しいしかも糖質オフなチキンピカタを作りましょう! 原価も安いのにボリュームもありますよ! あっという間に出来ちゃって、失敗しないレシピです。 しかもフライパン以外洗い物ありません。ヤッ…