糖質制限で楽しくそして美しく。

こんにちは！ 先日「名医の太鼓判」という番組で、脂肪を身体に付きにくくする短鎖脂肪酸（痩せ酸）の効果が期待できる、 「ヨーグルト味噌漬け」 について勉強しました。 www.mosarahanne.com ヨーグルトと味噌自体が発酵食品なのにプラス、それに漬けた野菜も発酵。 発酵食品は善玉菌を増やす働きがあるので腸内環境を整…