こんにちは！金スマで「ゼロトレ」が特集され、梅宮アンナさんはじめ数人の女性芸能人がお腹ぽっこりを解消していましたね。ゼロトレとはニューヨークで活躍している石村友美さんが発案したトレーニング方法。ゼロトレ [ 石村友見 ] 価格:1,296円(2018/11/8 09:37時点)感想(49件) 私は本を読んでいませんが、ネットやテ…

糖質制限で楽しくそして美しく。

金スマのゼロトレからの腹式呼吸からのロングブレス。