体幹にも効果が出る!加圧トレーニングの効果転移について

こんにちは。 奈良の加圧パーソナルトレーナー下司健太郎です。 この記事では加圧トレーニングのおける効果の転移について書いています。 加圧トレーニングの特徴”効果転移” 加圧トレーニングの効果転移に関する実験 結果 効果転移の応用 スポーツ動作を行なってから加圧をする リハビリへの応用 体幹トレーニングへの応用…