ミニマリストの食事!この2つだけは守りなさい

幕内秀夫さん「美味しい食事の罠」を紹介します。 ご飯(白米)を、あまり食べない方に読んでもらいたい。 幕内さんの本はいろいろ読んでる。 主張がシンプルなのが、ともて好きなんです。 実行しやすいし! そんな2つの大事だと思ったことを紹介します。 幕内 秀夫さんとは、 健康・料理評論家。 茨城県生まれ。東京農業大…